10月が旬の野菜

10月が旬の時期となる秋野菜の一覧を掲載しています。
この季節は秋の味覚の代表格であるキノコ類の収穫が盛んになります。
また、お肌の調子を整えるサツマイモの甘みが増す時期でもあります。おやつにスイートポテトを作るなんてプランも楽しいですね。
『旬の野菜を食べよう』と言いますが、その理由は野菜が最も成熟した頃合いであり、味も栄養価も一番良くなる時期だからです。
おいしい旬の野菜をたくさん食べて、毎日を健康に過ごしましょう。

その他の10月が旬の野菜

  • エビイモ
  • ヤマトイモ
  • 落花生
  • 銀杏
  • ミョウガ
  • マツタケ
  • むかご
  • ルッコラ

10月のおもな行事・イベント

1日 衣替え
4日 十五夜
9日 体育の日
  • まるで抹茶のように飲める青汁

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